Alexandertechniek Lessen
Individuele lessen Alexandertechniek
Spanningspatronen kunnen in de weg zitten voor een optimaal functioneren. Ze verstoren de natuurlijke reflexen die voor goede spiertonus en coördinatie zorgen. Hierdoor krijgen fysieke en mentale stress de mogelijkheid op te bouwen.
In de Alexandertechnieklessen leer je deze spanningspatronen herkennen en vervolgens te voorkomen. Door op zoek te gaan naar een betere balans van (gezonde) spanning en ontspanning zal het bewegen lichter worden. Zo krijgen gewrichten en spieren meer ruimte om naar behoren te werken.
In mijn praktijk dragen zowel docent als leerling een mondkapje tijdens de les en zijn er extra hygiëne maatregelen van kracht.
- Een les duurt 40 tot 45 minuten.
- Draag in de les kleding waarin je makkelijk kunt bewegen.
- Voor optimale resultaten neem je de eerste maand 2 lessen per week
Tarieven privéles 2023
Losse les € 84,-
10-lessenkaart € 795,-
(3 maanden geldig)
NB. Een les verzetten of afzeggen? Dit kan tot 24 uur van tevoren, daarna zullen de kosten van de les in rekening worden gebracht vanwege de gereserveerde tijd.
Lesdagen
| dinsdag | op afspraak |
| vrijdag | op afspraak |
| zaterdag | op afspraak |
Introductiecursus Alexandertechniek
Met enige regelmaat wordt er een introductiecursus georganiseerd, voor nieuwe leerlingen. In het najaar van 2023 wordt weer een nieuwe introductiecursus ingepland.
Groepsles Alexandertechniek
Voor gevorderde leerlingen is het ook mogelijk een cursus van groepslessen te volgen.
